忌吃关键词
高热量、高蛋白质、性温、饱和脂肪酸
火腿
不宜吃火腿的原因
火腿的热量很高，每100克火腿可产生330千卡热量，不利于体重的控制，高血压患者尤其是合并有肥胖症的患者应忌吃。
火腿的脂肪含量很高，每100克中含有脂肪27.4克，多食可引起肥胖，甚至引发高脂血症、动脉粥样硬化、中风等心脑血管并发症。
火腿中钠的含量极高，每100克中含钠1086.7毫克，食用后可使血压升高，不利于高血压的病情。
忌吃关键词
高热量、高脂肪、高钠
雪里蕻
不宜吃雪里蕻的原因
常常被腌制成咸菜，含盐量极高，腌制的雪里蕻中含钠量可达3.3%以上，高血压患者多食容易引起水肿、血压升高。
高血压患者多属肝阳上亢体质，而雪里蕻性温，高血压患者久食之，可积温成热，加重高血压病情。
忌吃关键词
高盐、性温
椰子
不宜吃椰子的原因
