血战硫磺岛电影手机在线观看剧情介绍:根据时间类型的不同制订计划只是第一步。除此之外，我们还应该设法加强自己的注意力。如果注意力涣散的话，整块时间再长也会被浪费掉。若是能保持全神贯注，你就会发现平时2~3个小时才能做完的事情，只花1个小时就能搞定了。古人将人对某件事全神贯注时的精神状态称作“入定”，美国心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊则把这种精神状态定义为“心流”。当我们全身心投入某件事时，内心会产生一种高度兴奋的情绪，随之而来的是前所未有的充实感。这会让我们淡化时间感，专心致志而不觉光阴流逝，工作与学习效率空前高涨。...
