通过自我激励引导孩子增强自制力,主要包括以下几个步骤:①树立目标。这是迈向自我塑造的第一步,而且要立刻这样做。②离开舒适区。舒适区只能暂时作为恢复元气的避风港,不能成为安乐窝。③调节情绪。良好的情绪会使人体产生奇妙变化,激励自己奋发向上。④调高目标。目标要大、要具体,这样才能给你动力。⑤居安思危。居安思危会加强人的紧迫感,有助于塑造自我。⑥选择朋友。与乐观向上的人为伴,会看到更多的人生希望。⑦迎接恐惧。当你哪怕是战胜了一个小小的恐惧后,也会增强必胜信心。⑧调整计划。生活不会一帆风顺,要提前想到这一点,并作好准备。⑨直面困难。学会从困难中把握机遇,这样会自然而然产生动力。⑩感觉良好。把良好的感觉建立在实现目标的过程中,你就会随时随地感到快乐,增强自我控制力。
§第57法:职权相当——能担当多少责任就给多少自由
【话题】
我的儿子读小学五年级,自控能力太差,看到别人玩“偷菜”游戏,他也非常积极地参加。他们的班主任张庆来老师在全班所做的一份调查中发现,全班46人中有24人喜欢玩“偷菜”游戏。28人回答每个星期玩电脑游戏时间超过2小时,占70%;12人回答超过5小时,占30%,其中3人回答超过10小时。绝大多数家长对此持坚决反对态度。