尤其对于心理上存在病症的人群来说，亲近自然绝对是一项疗愈身心的有效途径。
在接触大自然的时候，我们的身心能够真正地放松下来。因为有许多心理病症都与生活节奏的加快以及压力不断加重有关。而心理疾病则又会导致生理疾病出现。所以说，每一位追求健康美丽的女性，都应该掌握一些调治心理、放松精神的小方法。
自然疗愈包括的范围非常广泛，除了前文提到的园艺疗法，我们还可以把植物带到办公室，带到自己的家里。
选择一些对人体有益的植物种植在办公室或家中，这些植物便成为帮助我们调治身心的“良医”。因为绿色植物能够缓解焦虑紧张的情绪，当我们面对绿色植物注视几分钟，就能有效缓解视觉疲劳并且舒缓身心。
如果选择一些鲜花，那么可以考虑通过花香来调节情绪。玫瑰、丁香等花的气味能够给人们带来心情愉悦的感受，而薄荷、紫罗兰则能够提高人体的免疫力。有着“法兰西玫瑰”之称的电影明星苏菲·玛索散发着优雅魅力，而她就非常喜欢亲近大自然，她说自己平时最大的乐趣便是打理家中的花草。在面对媒体采访时，苏菲·玛索说，她在打理花草时能够更为深刻地专注于当下，当下的她内心轻松安适，感觉到生活的乐趣并且缓解因工作带来的压力。
